Önismereti elvonulás

Eláraszt a sok inger, zaj és a stressz? Túl kevés időd jut magaddal foglalkozni, elmélyülni és megélni a nyugodt perceket? Itt az ideje, hogy visszatérj önmagadhoz és a természethez. Vidéki elvonulásunk lehetőséget ad arra, hogy kiszakadj a hétköznapok zajos forgatagából, és vidéki környezetben töltsd a hétvégét, távol a várostól és a digitális őrülettől. Kapcsolódj újra önmagaddal és a természettel különféle önismereti és mozgásos workshopok által! Töltsd fel kimerült tartalékaidat egy helyen, ahol valóban azzal foglalkozhatsz, ami számodra fontos!

Minden feltételt megadunk a testi-lelki feltöltődésedhez

Autentikus, vidéki szállásunk egy ősfás, zegzugos udvarban terül el, ahol nyitott és zárt közösségi terek is helyet kaptak. Közös, hagyományos étkezéseinkről szakácsunk gondoskodik, aki igény szerint vegetáriánus és vegán ételekkel is készül. Naponta több önismereti foglalkozást, workshopot biztosítunk, melyet szakemberek vezetnek. Mobility/erősítő edzésen és jógán is részt vehetsz, valamint közös kirándulást is szervezünk. Semmi sem kötelező, a programokon való részvétel fakultatív.

Rólad szól

Az elvonulás célja, hogy a különféle eszközök és aktivitások által válaszokat találj kérdéseidre, melyek fókuszában ez áll: Ki vagyok én most? Milyen lehetőségek állnak előttem? Mit szeretek igazán? Mik a valódi céljaim? Milyen álmaim várnak megvalósításra?

Reggel és este közös naplóírás keretében összpontosítunk a belső utazásra. A naplóírás segít abban, hogy a gondolataid tisztábban kirajzolódjanak, és mélyebb önismeretre tegyél szert.

Workshopjainkon keresztül olyan kérdésekkel foglalkozunk, amelyek az önismeret és az önmegvalósítás témáit helyezik középpontba. Segítünk abban, hogy megértsd, milyen irányba tart az életed, és mi az, ami valóban fontos számodra. Ez a belső munka lehetőséget biztosít arra, hogy tudatosabb döntéseket hozz a jövőddel kapcsolatban.

A természethez való kapcsolódás és a fizikai aktivitás is fontos része a programnak. Kirándulások során felfedezheted a környező tájat, miközben a friss levegő és a csend segít abban, hogy lelkileg is feltöltődj. Emellett kezdő és haladó gyakorlatokkal mozgatjuk át a testet, és jógaszeánszokkal mélyítjük el a tudatos jelenlétet. A meditáció, légzéstechnika és relaxáció gyakorlása lehetőséget ad arra, hogy elengedd a stresszt és a jelen pillanatra koncentrálj.

Lehetőséged lesz egyéni segítőbeszélgetés, foglalkozás keretében is megtámogatni a közös hétvégi folyamatokat, ha úgy érzed, erre van szükséged. Ezt bármikor bátran jelezheted felénk az elvonulás során.